Estos momentos no siempre son pacíficos. En momentos pequeños y vacíos, puedo sentir gratitud o alegría, pero con la misma frecuencia recuerdo una conversación hiriente o me doy cuenta de que me siento cansado o solo. Pero ese también es uno de los regalos de estos pequeños momentos. Cuando llenamos esos pocos minutos con distracciones, nos adormecemos en pequeñas dosis y nos desconectamos de nuestro funcionamiento interno.

Estos descansos aparentemente insignificantes en el día nos ayudan emocional y mentalmente; tu das el nuestro corteza prefrontal un descanso necesario. Y también significaron algo para mí espiritualmente. “Toda la vida de Jesús está envuelta en silencio y misterio”, escribió el cardenal Robert Sarah. “Si el hombre quiere imitar a Cristo, le basta observar su silencio”.

El silencio, como he escrito en este boletín, es una práctica espiritual esencial. Pero a menudo imagino una vida de práctica del silencio como una de largos períodos de silencio, franjas de disciplina monástica y soledad, interminables cantidades de contemplación ininterrumpida. Para mí, esa vida es completamente inalcanzable y seguirá siéndolo en el futuro previsible. Puedo caer en una mentalidad de todo o nada donde, si no puedo tener el monasterio, uso mi hora del almuerzo para acechar en demandas políticas en línea o ver videos de animales lindos.

Pero dejar pequeños momentos vacíos, quietos y en cierto sentido inútiles es una pequeña muestra de una vida “envuelta en silencio y misterio”. Custodiar las pequeñas quietudes en los rincones de mi día reconecta sutilmente mi cerebro y me enseña a dejar que mi tiempo y mi mente permanezcan inactivos por un minuto, para estar un poco aburrido y un poco vacío.

Mi amigo Timothy es un músico de formación. El es violista. Le pregunté sobre la función de las pequeñas pausas en la música, de las pausas. Dijo que la música necesita respirar como un ser vivo, y esas pequeñas pausas, por breves e insignificantes que parezcan, son las que permiten que una pieza musical viva y vuele. Me dijo que si completas cada pausa en una pieza musical, escucharla sería agotador y eventualmente se hundiría en una “masa indiferenciada” que realmente no podemos absorber, notar o disfrutar. Las pausas en la música, incluso las breves, crean ritmo, variedad y narrativa. Ayudan, dijo, guían y cambian el flujo de una canción.

Pero dijo que hay que aprender a “jugar los descansos”. parece fácil No requiere ninguna habilidad técnica como tocar una escala o un arpegio. Pero para hacer buena música, tienes que aprender a apreciar las pequeñas grietas en ella.

Asimismo, en nuestros días tan llenos de trabajo y pensamiento, discusiones y aprendizaje, decepción y confusión, esfuerzo y creación, debe haber momentos en los que no suceda mucho. Llené esos momentos en línea con voces fuertes, divertidas, enojadas e interesantes. Pero dejar vacíos esos pequeños momentos marca la diferencia entre el ruido y la música.