Munchies de locura de marzo

La Final Four está lista. Vienen tus amigos. Entonces, ¿qué debes servir? ¿Has considerado opciones más saludables? “La locura de marzo a menudo puede conducir a una locura sin sentido, lo que puede llevar a comer en exceso mientras mira los juegos y a un aumento de peso adicional”, dice Amanda Jochum, nutricionista registrada en Hy-Vee. Jochum quiere que disfrutes de algunas de tus comidas favoritas, pero también te anima a buscar opciones más saludables. “¿Qué tal chips hechos con frijoles?”, dice Jochum. “Los beanitos son una excelente manera de obtener un refrigerio rico en fibra y proteínas”. Otras ideas para obtener esa frescura son Magno Chile Harvest Snaps. ¿Qué tal la comida frita sin una freidora? “Tira estos pequeños vegetales en la freidora”, dice Jochum. “Excelente manera de obtener esa versión frita de la comida, pero la harás saludable.” Jochum dice que haga su propia pizza y use pepperoni de pavo como aderezo. Jochum tiene esta sugerencia para los golosos. “Si quieres algo dulce, qué tal un poco de fruta”, dice Jochum. “Tome las fresas, sumérjalas en chocolate y disfrute de un bocadillo.” Jochum también enfatiza el control de las porciones. Vierte las papas fritas en un tazón para que no comas de la bolsa. Si necesita ayuda en su camino hacia la salud y no está seguro de por dónde empezar, Hy-Vee ofrece recorridos gratuitos por la tienda. Pueden mostrarle qué comprar según sus necesidades de salud.

La Final Four está lista. Vienen tus amigos. Entonces, ¿qué debes servir? ¿Has considerado opciones más saludables?

“March Madness a menudo puede conducir a la locura sin sentido, lo que puede llevar a comer en exceso mientras mira los juegos y a un aumento de peso adicional”, dice Amanda Jochum, dietista registrada en Hy-Vee.

Jochum quiere que disfrutes de algunos de tus favoritos, pero también te anima a buscar opciones más saludables.

“¿Qué tal chips hechos con frijoles?”, dice Jochum. “Los beanitos son una excelente manera de tener un refrigerio alto en fibra y proteína”.

Otras ideas para obtener ese crujido incluyen Magno Chile Harvest Snaps. ¿Qué tal la comida frita sin una freidora?

“Tira estas verduras a la freidora”, dice Jochum. “Excelente manera de obtener esa versión frita de la comida, pero la harás saludable”.

Jochum dice que haga su propia pizza y use pepperoni de pavo como aderezo. Jochum tiene esta sugerencia para los golosos.

“Si quieres algo dulce, qué tal un poco de fruta”, dice Jochum. “Toma las fresas, sumérgelas en chocolate y disfruta de un regalo”.

Jochum también enfatiza el control de las porciones. Vierte las papas fritas en un tazón para que no comas de la bolsa.

Si necesita ayuda en su camino hacia la salud y no está seguro de por dónde empezar, Hy-Vee ofrece recorridos gratuitos por la tienda. Pueden mostrarle qué comprar según sus necesidades de salud.

Nazario Ortega

"Pensador ávido. Friki de la comida. Adicto a los viajes. Explorador. Fanático de la cerveza. Emprendedor".

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