Aunque muchos “signos” pueden parecer inofensivos, algunos de ellos en realidad pueden indicar que una persona está teniendo una verdadera lucha con la vida. Salud mentallo que puede conducir a imágenes más complejas dependiendo de la situación, como depresión.

Con eso en mente, te invitamos a ver 3 demostraciones que pueden ser una prueba de que un amigo, familiar, compañero de trabajo, entre otros, no está bien y cómo ayudarlo según la situación. La información es compartida por el portal de noticias. nueva mujer.

1 – tener problemas para dormir

Para comenzar nuestra lista, esto puede ser una clara señal de agotamiento y de que la persona está luchando contra la depresión. En segundo lugar, refuerza la Muy bien, el 80% de las personas deprimidas tienen trastornos del sueño. Lo mismo sucede si la persona duerme demasiado, lo que también puede ser una pista.

Por eso, junto con la ayuda en las búsquedas médicas, una conversación y un tiempo al sol pueden ser muy positivos.

2 – La persona llora demasiado

Un punto que es necesario enfatizar aquí es que es normal que una persona llore, al fin y al cabo todos tenemos sentimientos y necesitamos expresarlos, pero cuando sucede de manera extrema es importante prestar atención.

Si nota que la persona está llorando por pequeñas cosas, por ejemplo, o esto parece ser un estado así, no le gustan las situaciones agradables tanto como antes y tiene menos energía, trate de entender lo que está pasando y ofrecer ayuda

3 – Evita el contacto social

Aunque no todos están listos para hacer esto todos los días, puede ser una indicación de que una persona evita el contacto social con frecuencia. depresión profundo.

La consejera Hillary Freeman explica que es de suma importancia para nosotros como humanos establecer relaciones y conectarnos con otras personas. Así que trate de permanecer cerca y ofrezca ayuda incluso si no se la piden.

⚠️⚠️⚠️ NOTA IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️

Si bien todos los consejos son positivos, es sumamente importante que animes y, si es posible, acompañes a esa persona a un profesional especializado que evaluará su estado de salud mental, le brindará el diagnóstico específico y el mejor tratamiento a seguir, ¿ok?